Le projet: Sensibiliser nos basketteurs sur l’importance de l’alimentation pour le quotidien et la performance sportive.

01. Semaine nationale de lutte contre la dénutrition

• Sensibilisation à la dénutrition
• La dénutrition chez l’enfant
• La dénutrition chez l’adulte
• La dénutrition chez la personne âgée
• La dénutrition dans le sport

02. La nutrition au quotidien

• Apprendre à composer son assiette
• Équilibrer ses apports sur la journée
• L’équilibre alimentaire chez l’enfant
• L’équilibre alimentaire chez l’adolescent
• L’équilibre chez l’adulte

03. Transition vers la nutrition du sport

• La composition de l’assiette pour le sport
• L’importance d’une alimentation équilibrée et variée
• Focus sur l’hydratation

04. Focus de la nutrition chez le sportif

• Préparation d’un match/entrainement
• L’alimentation d’après match
• Les gestes à adopter pour pallier le stress oxydatif

05. La nutrition chez le basketteur

• La nutrition pour le meneur
• La nutrition pour les arrières/ailiers
• La nutrition pour les intérieurs
• La nutrition adaptée au style de jeu